Продукти без люпин

11 037 продуктів

Продукти без люпину. Борошно з люпину зустрічається в деякій безглютеновій випічці та макаронах. Кожен продукт у цьому списку впорядковано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого, тому найкращі для контролю цукру в крові — на початку. Відкрийте продукт для навантаження за порцією, харчових даних та альтернатив.

Вказані лише продукти з повною оцінкою алергенів.

Відсортовано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого.

Соус для піци без цукру ГЛ 2 / 100 г 7/10 Соус з волокон чіа апельсина (з еритритолом/плоди монаха) ГЛ 2 / 100 г 8/10 соус з гарбуза і томатів ГЛ 2 / 100 г 7/10 соус з кеш’ю без молочних продуктів ГЛ 2 / 100 г 7/10 соус із запеченого червоного перцю ГЛ 2 / 100 г 7/10 соус із зеленого чилі ГЛ 2 / 100 г 9/10 Соус із кумином ГЛ 2 / 100 г 8/10 соус із м'ясного фаршу ГЛ 2 / 100 г 4/10 Соус із перцю «пташине око» ГЛ 2 / 100 г 5/10 Соус із перцю Хатч ГЛ 2 / 100 г 7/10 Соус із помідорів чері з базиліком ГЛ 2 / 100 г 8/10 соус із смажених овочів ГЛ 2 / 100 г 9/10 соус із смаженого червоного перцю та томатів ГЛ 2 / 100 г 9/10 Соус каррі із запеченої цвітної капусти ГЛ 2 / 100 г 9/10 Соус маринара Rao's ГЛ 2 / 100 г 8.5/10 Соус маринара без доданого цукру ГЛ 2 / 100 г 8/10 Соус на основі йогурту ГЛ 2 / 100 г 8/10 соус песто маринара ГЛ 2 / 100 г 5/10 Соус понзу ГЛ 2 / 100 г 5/10 соус ромеско (без хліба) ГЛ 2 / 100 г 7/10 соус самбал ГЛ 2 / 100 г 6.5/10 соус хабанеро ГЛ 2 / 100 г 8/10 спагетті гарбуз ГЛ 2 / 100 г 9/10 спаржевий суп ГЛ 2 / 100 г 7/10 Спред з болгарського перцю та огірка ГЛ 2 / 100 г 7/10 стейк на рослинній основі ГЛ 2 / 100 г 6/10 строганов із сосисок ГЛ 2 / 100 г 3/10 сумах ГЛ 2 / 100 г 9/10 суміш броколі та цвітної капусти ГЛ 2 / 100 г 9/10 Суміш горіхів з какао ГЛ 2 / 100 г 8/10 суміш грецького йогурту та соусу срирача ГЛ 2 / 100 г 8/10 суміш для шоколадного торта ГЛ 2 / 100 г 8.2/10 Суміш мигдального масла та несолодженого какао-порошку ГЛ 2 / 100 г 9/10 Суміш овочів для весняного супу ГЛ 2 / 100 г 9/10 Суміш парових овочів без крохмалю (без додавання жиру чи солі) ГЛ 2 / 100 г 9/10 Суміш паростків ГЛ 2 / 100 г 10/10 Суміш простого грецького йогурту та пюре з помідорів з травами ГЛ 2 / 100 г 8/10 Суміш сирих або смажених несолених горіхів і насіння ГЛ 2 / 100 г 8/10 Суміш смажених горіхів (мигдаль, волоські горіхи, ліщина) ГЛ 2 / 100 г 8.5/10 Суміш соусу зі свіжих помідорів та не крохмалистих овочів ГЛ 2 / 100 г 7/10 суп з кальмарів ГЛ 2 / 100 г 6/10 суп з лобстера ГЛ 2 / 100 г 5/10 суп з пониженим вмістом натрію ГЛ 2 / 100 г 7/10 суп з томатів та червоного перцю ГЛ 2 / 100 г 8/10 суп із чорізо ГЛ 2 / 100 г 4/10 суповий набір овочів ГЛ 2 / 100 г 8/10 Сухе каррі з гірким гарбузом ГЛ 2 / 100 г 8/10 Сухообсмажені горіхи макадамія у 90% темному шоколаді ГЛ 2 / 100 г 8/10 сушені палички тофу ГЛ 2 / 100 г 7/10 тажин з фрикадельками ГЛ 2 / 100 г 6/10 тайський соус з базиліком і арахісом (без кокосового молока) ГЛ 2 / 100 г 7/10 тайський червоний каррі з куркою ГЛ 2 / 100 г 6.5/10 тако-запіканка ГЛ 2 / 100 г 5/10 Тамале з рисом із цвітної капусти ГЛ 2 / 100 г 8/10 темпе ренданг ГЛ 2 / 100 г 7/10 Тертий хрін з яблучним оцтом і водою ГЛ 2 / 100 г 8/10 тефтелі в томатному соусі ГЛ 2 / 100 г 5/10 Тісто для піци з низьким вмістом вуглеводів ГЛ 2 / 100 г 7/10 Том кха гай ГЛ 2 / 100 г 6/10 томат і цибуля ГЛ 2 / 100 г 9/10 томати із зеленим чилі ГЛ 2 / 100 г 7/10 Томатільйо ГЛ 2 / 100 г 9/10 Томатна м'якоть ГЛ 2 / 100 г 9/10 томатна пасата ГЛ 2 / 100 г 9/10 томатна паста ГЛ 2 / 100 г 8/10 томатна паста ГЛ 2 / 100 г 8/10 Томатний крем-суп знежирений ГЛ 2 / 100 г 8.5/10 Топінамбур ГЛ 2 / 100 г 9/10 топінг з яйця та цибулі ГЛ 2 / 100 г 6/10 Тосканський соус ГЛ 2 / 100 г 7/10 Тофу сингапурський стиль ГЛ 2 / 100 г 7/10 тофу-кабанос ГЛ 2 / 100 г 5/10 Тофу, смажений з некрахмалистими овочами в легкому соусі з низьким вмістом цукру ГЛ 2 / 100 г 9/10 Трав'яна паста (пажитник і спеції) ГЛ 2 / 100 г 7/10 Тунець у томатному соусі ГЛ 2 / 100 г 6/10 тушкована гірка диня ГЛ 2 / 100 г 8/10 тушкована цибуля-порей у вершках ГЛ 2 / 100 г 6/10 тушковане м'ясо з овочами ГЛ 2 / 100 г 7/10 Тушковане яловиче з овочами ГЛ 2 / 100 г 8/10 Фарш для тушкованого м’яса ГЛ 2 / 100 г 6/10 Фарш з соусом болоньєзе ГЛ 2 / 100 г 5/10 фарширована свина відбивна в духовці ГЛ 2 / 100 г 4/10 фарширований перець ГЛ 2 / 100 г 6.5/10 Фарширований перець з грецьким йогуртом, кропом та часником ГЛ 2 / 100 г 9/10 фарширований помідор ГЛ 2 / 100 г 6/10 Ферментована морква (мінімум солі) ГЛ 2 / 100 г 8/10 Ферментоване молоко ГЛ 2 / 100 г 8/10 ферментоване молоко з насінням чіа ГЛ 2 / 100 г 7/10 Ферментований хрін ГЛ 2 / 100 г 9/10 фісташковий песто ГЛ 2 / 100 г 6/10 фрикадельки з м'яса птиці ГЛ 2 / 100 г 5/10 Фрикадельки з пісної яловичини трав'яного відгодівлі ГЛ 2 / 100 г 5/10 фруктове вино ГЛ 2 / 100 г 2/10 хлібна паличка з мигдалевого борошна ГЛ 2 / 100 г 7/10 Холодний суп з помідорів та авокадо ГЛ 2 / 100 г 9/10 Холодний суп із буряка та кефіру ГЛ 2 / 100 г 8/10 холодний томатний суп ГЛ 2 / 100 г 9/10 хумус з червоним перцем ГЛ 2 / 100 г 8/10 Хумус зі зниженим вмістом жиру ГЛ 2 / 100 г 7/10 Цибулевий екстракт ГЛ 2 / 100 г 8/10
Food diary cheat sheet

Безкоштовний PDF — 3 стор.

Твій тижневий щоденник харчування

Записуй прийоми їжі, глікемічне навантаження та настрій. Закономірності видно за 3 тижні.

Без спаму. Відписатися можна будь-коли.