фісташковий песто
Низький ГІ
ГЛ 2 на 100 г
- Багатий на ненасичені жири
- Високий вміст натрію
фісташковий песто має глікемічний індекс 20 (Низький).
Оновлено 19 серп. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
фісташковий песто — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 520 kcal |
| Вуглеводи | 10 g |
| Цукри (всього) | 2 g |
| Природні | 2 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 5 g |
| Розчинна | 1.5 g |
| Нерозчинна | 3.5 g |
| Білки | 10 g |
| Жири | 50 g |
| Насичені | 7 g |
| Ненасичені | 41 g |
| Натрій | 600 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Багатий на ненасичені жири
- Містить клітковину та білок
- Високий вміст натрію
- Високий вміст жирів
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс фісташковий песто?
фісташковий песто має глікемічний індекс 20 (Низький) і глікемічне навантаження 2 на 100 г.
Чи підходить фісташковий песто для людей з інсулінорезистентністю?
фісташковий песто має низький глікемічний індекс (20), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як фісташковий песто впливає на цукор у крові?
фісташковий песто має глікемічне навантаження 2 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте фісташковий песто у додатку Logi разом із вашою порцією.
