спаржевий суп
Низький ГІ
ГЛ 2 на 100 г
- хороший вміст клітковини
- помірний вміст натрію
спаржевий суп має глікемічний індекс 35 (Низький).
Оновлено 10 вер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
спаржевий суп — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 45 kcal |
| Вуглеводи | 6.5 g |
| Цукри (всього) | 2.2 g |
| Природні | 2.2 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2.1 g |
| Розчинна | 0.7 g |
| Нерозчинна | 1.4 g |
| Білки | 2.2 g |
| Жири | 1.2 g |
| Насичені | 0.5 g |
| Ненасичені | 0.7 g |
| Натрій | 320 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- хороший вміст клітковини
- низьке глікемічне навантаження
- містить вітаміни та мінерали
- помірний вміст натрію
- містить деяку кількість насичених жирів
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс спаржевий суп?
спаржевий суп має глікемічний індекс 35 (Низький) і глікемічне навантаження 2 на 100 г.
Чи підходить спаржевий суп для людей з інсулінорезистентністю?
спаржевий суп має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як спаржевий суп впливає на цукор у крові?
спаржевий суп має глікемічне навантаження 2 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте спаржевий суп у додатку Logi разом із вашою порцією.
