susam içermeyen gıdalar

10.549 gıda

Susam içermeyen gıdalar: tahin, susam yağı veya susam tohumu yok. Susam, ekmek, humus ve soslarda sıkça gizli içerik olabilir. Bu listedeki her gıda, 100 g başına glisemik yüküne göre sıralanmıştır; en iyi seçenekler kan şekeri için önce gelir. Porsiyona göre yük, besin değerleri ve alternatifler için bir gıdayı açın.

Yalnızca alerjen değerlendirmesi tamamlanmış gıdalar listelenir.

100 g başına glisemik yüke göre sıralandı, en düşükten başlanarak.

Kenevir sütü (şekersiz) — 8/10 Kenevir tofusu — 8/10 kenevir tohumu — 8/10 Kenevir tohumu içi — 9/10 Kenevir yağı kartuşu — 2/10 kereviz tuzu — 2/10 Keşiş meyvesi baharatlı şurup — 7/10 Keşiş meyvesi tatlandırıcısı (saf özüt) — 7/10 keta somon havyarı — 7/10 Keten tohumu yağı — 8/10 Keten tohumu yağı sosu zencefil, sirke ve otlarla — 7/10 Keten tohumu yağında ringa balığı — 7/10 Keto kabuk — 6.5/10 Kimyasal kabartıcılar — 3/10 Kindziuk sosisi — 3/10 Kinin — 3/10 Kinoa rejuvelak — 9/10 Kipper — 7/10 Kiraz kolası — 2/10 Kirazlı soğuk demleme yeşil çay — 9/10 Kiri krem peynir — 4/10 Kişniş — 10/10 Kişnişli ranch sos — 3/10 Kılçık mercan balığı — 9/10 Kılıç balığı bifteği — 6/10 Kılıç balığı fileto — 7/10 Kırılmış buz — 10/10 kırlangıç balığı filetosu — 9/10 kırmızı balık — 9/10 Kırmızı balık filetosu — 9/10 kırmızı çay — 10/10 Kırmızı et ve yabani yakalanmış balık — 9/10 Kırmızı gıda boyası — 2/10 Kırmızı havyar — 7/10 kırmızı karides — 9/10 Kırmızı levrek — 9/10 Kırmızı şarap — 3/10 Kırmızı şarap (Malbec) — 4/10 Kırmızı şarap indirgeme sosu — 5/10 Kırmızı şarap sirkesi — 6/10 Kırmızı turp rengi (ekstrakt) — 9/10 kış salamı — 2/10 Kısa kaburga — 4/10 Kıyma (dana ve domuz) — 6/10 Kıyma (domuz) — 4/10 Kıyma %80 yağsız — 5/10 Kıyma domuz eti — 6/10 Kıyma geyik eti — 9/10 Kıyma geyik eti — 8/10 Kıyma hindi — 8.5/10 Kıyma hindi (yüzde 93 yağsız, yüzde 7 yağ) — 8/10 Kıyma köfte — 6/10 kıyma tavuk — 8/10 Kıyma tavuk ve kabak köftesi (fırında) — 8/10 Kızarmış alabalık — 8/10 kızarmış barbunya balığı — 7/10 kızarmış barlam balığı — 7.5/10 Kızarmış çaça — 6/10 kızarmış cevapcici — 4/10 kızarmış dana eti — 7/10 Kızarmış dana eti — 5/10 Kızarmış dana eti — 7/10 kızarmış domuz bifteği — 6/10 Kızarmış domuz eti — 6/10 Kızarmış domuz eti — 6.5/10 Kızarmış ekşi krema — 3/10 Kızarmış Et — 8/10 kızarmış et suyu — 3/10 kızarmış hamsi — 7/10 Kızarmış hellim peyniri — 5.5/10 Kızarmış hindi kuyruğu — 3/10 kızarmış İber domuzu yanağı — 3/10 Kızarmış karides — 6/10 kızarmış köfte — 3/10 kızarmış kokteyl sosis — 3/10 Kızarmış kürek eti — 7/10 kızarmış ördek — 5/10 Kızarmış ördek — 5/10 kızarmış ördek göğsü — 7/10 Kızarmış ördek yumurtası — 7/10 Kızarmış peynir — 3.5/10 kızarmış sardalya — 7/10 Kızarmış somon — 7.5/10 kızarmış tavuk kanadı — 4/10 kızarmış tavuk sosis — 4/10 kızarmış tuzlanmış balık — 4/10 kızarmış uskumru — 8/10 Kızarmış yumurta — 7/10 kızıl somon — 9/10 Klasik hazır kahve — 6.5/10 Klasik mayonez — 3/10 Klasik salam — 3/10 Klasik yeşil pesto — 5.5/10 Klorofil — 8/10 Klorofil — 10/10 Klorofilin — 2/10 Knackwurst — 3/10 Kofola — 2/10 Köfte — 6/10 Köfte — 5/10
Food diary cheat sheet

Ücretsiz PDF — 3 sayfa

Haftalık besin günlüğün

Öğünleri, glisemik yükü ve ruh halini takip et. 3 haftada örüntüleri keşfet.

Spam yok. İstediğin zaman çık.