Kılıç balığı fileto
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Kılıç balığı fileto glisemik indeksi 0 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 0 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer seafood ile karşılaştırıldığında, Kılıç balığı fileto glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Kılıç balığı fileto kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 8.5/10
Bu puan neden?
- ✓ Yüksek protein içeriği
- ✓ Omega-3 yağ asitleri açısından zengin
- ✗ Bir miktar doymuş yağ içerir
- ✗ Potansiyel cıva içeriği
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 172 kcal |
| Karbonhidratlar | 0g |
| Şekerler (toplam) | 0g |
| Doğal | 0.0g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 0g |
| Çözünür | 0g |
| Çözünmez | 0g |
| Protein | 19g |
| Yağ | 8g |
| Doymuş | 2.1g |
| Doymamış | 5.9g |
| Sodyum | 90mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Kılıç balığı fileto glisemik indeksi nedir?
Kılıç balığı fileto glisemik indeksi 0 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 0 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Kılıç balığı fileto insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kılıç balığı fileto düşük glisemik indekse (0) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Kılıç balığı fileto kan şekerini nasıl etkiler?
Kılıç balığı fileto 100g başına 0 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →