ızgara kılıç balığı
Glikemik indeks yok8.5/10
Glikemik indeks yok — karbonhidrat yok
100 g'da 0 g karbonhidrat
Logi puanı 8.5/10
- Yüksek protein içeriği
- Bir miktar doymuş yağ içerir
ızgara kılıç balığı için glisemik indeks yok: karbonhidrat içermez.
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Kılıç balığı fileto formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
ızgara kılıç balığı, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
172
Kalori
0 g
Karbonhidrat
23.5 g
Protein
8.1 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 172 kcal |
| Karbonhidratlar | 0 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 23.5 g |
| Yağ | 8.1 g |
| Doymuş | 2.1 g |
| Doymamış | 6 g |
| Sodyum | 90 mg |
İşlenme Düzeyi
25%
Minimal
Bu puan neden?
- Yüksek protein içeriği
- Omega-3 yağ asitleri açısından zengin
- Bir miktar doymuş yağ içerir
- Potansiyel cıva içeriği
Alerjenler
İçerir: balık
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
ızgara kılıç balığı glisemik indeksi nedir?
ızgara kılıç balığı için glisemik indeks yok çünkü karbonhidrat içermez (100 g'da 0 g).
ızgara kılıç balığı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
ızgara kılıç balığı karbonhidrat içermez, bu nedenle tek başına kan şekerini yükseltmez.
ızgara kılıç balığı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
