Kırmızı et ve yabani yakalanmış balık
Glikemik indeks yok9/10
Glikemik indeks yok — karbonhidrat yok
100 g'da 0 g karbonhidrat
Logi puanı 9/10
- Yüksek protein içeriği
- Doymuş yağ içerir
Kırmızı et ve yabani yakalanmış balık için glisemik indeks yok: karbonhidrat içermez.
4 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
İlgili formlar
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Kırmızı et ve yabani yakalanmış balık, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
140
Kalori
0 g
Karbonhidrat
22 g
Protein
5 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 140 kcal |
| Karbonhidratlar | 0 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 22 g |
| Yağ | 5 g |
| Doymuş | 2 g |
| Doymamış | 3 g |
| Sodyum | 55 mg |
İşlenme Düzeyi
10%
Minimal
Bu puan neden?
- Yüksek protein içeriği
- Mikro besinler açısından zengin (demir, B12, çinko)
- İlave şeker veya karbonhidrat içermez
- Doymuş yağ içerir
- Diyet lifi içermez
- Balıklarda çevresel kirletici potansiyeli
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Kırmızı et ve yabani yakalanmış balık glisemik indeksi nedir?
Kırmızı et ve yabani yakalanmış balık için glisemik indeks yok çünkü karbonhidrat içermez (100 g'da 0 g).
Kırmızı et ve yabani yakalanmış balık insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kırmızı et ve yabani yakalanmış balık karbonhidrat içermez, bu nedenle tek başına kan şekerini yükseltmez.
Kırmızı et ve yabani yakalanmış balık'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
