Kreatin monohidrat
Glikemik indeks yok6/10
Glikemik indeks yok — karbonhidrat yok
100 g'da 0 g karbonhidrat
Logi puanı 6/10
- Sıfır glisemik etki
- Mikro besinler ve kofaktörlerden yoksundur
Kreatin monohidrat için glisemik indeks yok: karbonhidrat içermez.
4 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
İlgili formlar
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Kreatin monohidrat, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
0
Kalori
0 g
Karbonhidrat
0 g
Protein
0 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 0 kcal |
| Karbonhidratlar | 0 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Yağ | 0 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0 g |
| Sodyum | 0 mg |
İşlenme Düzeyi
75%
Yüksek işlenmiş
Bu puan neden?
- Sıfır glisemik etki
- İnsülin seviyeleri üzerinde nötr etki
- Mikro besinler ve kofaktörlerden yoksundur
- Gıda matrisinden sentetik izolasyon
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Kreatin monohidrat glisemik indeksi nedir?
Kreatin monohidrat için glisemik indeks yok çünkü karbonhidrat içermez (100 g'da 0 g).
Kreatin monohidrat insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kreatin monohidrat karbonhidrat içermez, bu nedenle tek başına kan şekerini yükseltmez.
Kreatin monohidrat'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
