kızıl somon
Glikemik indeks yok9/10
Glikemik indeks yok — karbonhidrat yok
100 g'da 0 g karbonhidrat
Logi puanı 9/10
- omega-3 yağ asitleri açısından zengin
- orta düzeyde sodyum içeriği
kızıl somon için glisemik indeks yok: karbonhidrat içermez.
Kaynaklar: USDA FoodData Central #173692 , Logi Beslenme Ekibi · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Somon formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
kızıl somon, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
156
Kalori
0 g
Karbonhidrat
26.48 g
Protein
5.57 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 156 kcal |
| Karbonhidratlar | 0 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 26.48 g |
| Yağ | 5.57 g |
| Doymuş | 0.9 g |
| Doymamış | 4.67 g |
| Sodyum | 60 mg |
İşlenme Düzeyi
10%
Minimal
Bu puan neden?
- omega-3 yağ asitleri açısından zengin
- mükemmel protein kaynağı
- düşük glisemik etki
- orta düzeyde sodyum içeriği
- diyet lifi içermez
Alerjenler
İçerir: balık
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
kızıl somon glisemik indeksi nedir?
kızıl somon için glisemik indeks yok çünkü karbonhidrat içermez (100 g'da 0 g).
kızıl somon insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
kızıl somon karbonhidrat içermez, bu nedenle tek başına kan şekerini yükseltmez.
kızıl somon'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
