Kızarmış somon
Glikemik indeks yok7.5/10
Glikemik indeks yok — karbonhidrat yok
100 g'da 0.5 g karbonhidrat
Logi puanı 7.5/10
- Yüksek kaliteli protein kaynağı
- Yüksek doymuş yağ içeriği
Kızarmış somon için glisemik indeks yok: karbonhidrat içermez.
22 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Somon formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Kızarmış somon, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
220
Kalori
0.5 g
Karbonhidrat
21 g
Protein
15 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 220 kcal |
| Karbonhidratlar | 0.5 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 21 g |
| Yağ | 15 g |
| Doymuş | 5 g |
| Doymamış | 9 g |
| Sodyum | 60 mg |
İşlenme Düzeyi
55%
Orta
Bu puan neden?
- Yüksek kaliteli protein kaynağı
- Düşük karbonhidrat ve şeker içeriği
- Düşük işlenme seviyesi
- Yüksek doymuş yağ içeriği
- Lif eksikliği
- Tereyağında kızartma kalori içeriğini artırır
Alerjenler
İçerir: sütbalık
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Kızarmış somon glisemik indeksi nedir?
Kızarmış somon için glisemik indeks yok çünkü karbonhidrat içermez (100 g'da 0.5 g).
Kızarmış somon insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kızarmış somon karbonhidrat içermez, bu nedenle tek başına kan şekerini yükseltmez.
Hangi Somon formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Somon formları arasında, Domates soslu somon fileto en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Kızarmış somon'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
