dondurulmuş somon
Glikemik indeks yok8.5/10
Glikemik indeks yok — karbonhidrat yok
100 g'da 0 g karbonhidrat
Logi puanı 8.5/10
- omega-3 yağ asitleri açısından zengindir
- bir miktar doymuş yağ içerir
dondurulmuş somon için glisemik indeks yok: karbonhidrat içermez.
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Somon formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
dondurulmuş somon, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
206
Kalori
0 g
Karbonhidrat
20 g
Protein
13 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 206 kcal |
| Karbonhidratlar | 0 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 20 g |
| Yağ | 13 g |
| Doymuş | 3.1 g |
| Doymamış | 9.9 g |
| Sodyum | 50 mg |
İşlenme Düzeyi
25%
Minimal
Bu puan neden?
- omega-3 yağ asitleri açısından zengindir
- mükemmel bir protein kaynağıdır
- düşük karbonhidrat içeriğine sahiptir
- bir miktar doymuş yağ içerir
- orta düzeyde sodyum içeriği
Alerjenler
İçerir: balık
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
dondurulmuş somon glisemik indeksi nedir?
dondurulmuş somon için glisemik indeks yok çünkü karbonhidrat içermez (100 g'da 0 g).
dondurulmuş somon insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
dondurulmuş somon karbonhidrat içermez, bu nedenle tek başına kan şekerini yükseltmez.
dondurulmuş somon'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
