Kızarmış alabalık
Glikemik indeks yok8/10
Glikemik indeks yok — karbonhidrat yok
100 g'da 0 g karbonhidrat
Logi puanı 8/10
- Karbonhidrat ve şeker içermez
- Doymuş yağ içerir
Kızarmış alabalık için glisemik indeks yok: karbonhidrat içermez.
26 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Alabalık formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Kızarmış alabalık, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
170
Kalori
0 g
Karbonhidrat
22 g
Protein
8 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 170 kcal |
| Karbonhidratlar | 0 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 22 g |
| Yağ | 8 g |
| Doymuş | 1.8 g |
| Doymamış | 5.5 g |
| Sodyum | 60 mg |
İşlenme Düzeyi
50%
Orta
Bu puan neden?
- Karbonhidrat ve şeker içermez
- Yüksek protein içeriği
- Düşük işlenme seviyesi
- Doymuş yağ içerir
- Kızartma sırasında yağ eklenmiş olabilir
Alerjenler
İçerir: balık
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Kızarmış alabalık glisemik indeksi nedir?
Kızarmış alabalık için glisemik indeks yok çünkü karbonhidrat içermez (100 g'da 0 g).
Kızarmış alabalık insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kızarmış alabalık karbonhidrat içermez, bu nedenle tek başına kan şekerini yükseltmez.
Kızarmış alabalık'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
