Konserve alabalık
Glikemik indeks yok8/10
Glikemik indeks yok — karbonhidrat yok
100 g'da 0 g karbonhidrat
Logi puanı 8/10
- Yüksek protein içeriği
- Orta düzeyde sodyum içeriği
Konserve alabalık için glisemik indeks yok: karbonhidrat içermez.
28 Haz 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Alabalık formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Konserve alabalık, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
160
Kalori
0 g
Karbonhidrat
22 g
Protein
7 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 160 kcal |
| Karbonhidratlar | 0 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 22 g |
| Yağ | 7 g |
| Doymuş | 1.5 g |
| Doymamış | 5.5 g |
| Sodyum | 350 mg |
İşlenme Düzeyi
65%
Yüksek işlenmiş
Bu puan neden?
- Yüksek protein içeriği
- Omega-3 yağ asitleri açısından zengin
- İlave şeker içermez
- Orta düzeyde sodyum içeriği
- Orta düzeyde işlenme seviyesi
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Konserve alabalık glisemik indeksi nedir?
Konserve alabalık için glisemik indeks yok çünkü karbonhidrat içermez (100 g'da 0 g).
Konserve alabalık insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Konserve alabalık karbonhidrat içermez, bu nedenle tek başına kan şekerini yükseltmez.
Konserve alabalık'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
