Fırında alabalık
Glikemik indeks yok8/10
Glikemik indeks yok — karbonhidrat yok
100 g'da 0 g karbonhidrat
Logi puanı 8/10
- Yüksek kaliteli tam protein
- Potansiyel ağır metal kontaminasyonu
Fırında alabalık için glisemik indeks yok: karbonhidrat içermez.
22 Mar 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Alabalık formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Fırında alabalık, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
148
Kalori
0 g
Karbonhidrat
21 g
Protein
7 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 148 kcal |
| Karbonhidratlar | 0 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 21 g |
| Yağ | 7 g |
| Doymuş | 1.5 g |
| Doymamış | 5 g |
| Sodyum | 50 mg |
İşlenme Düzeyi
30%
Minimal
Bu puan neden?
- Yüksek kaliteli tam protein
- Sıfır glisemik yük
- Sağlıklı doymamış yağlar
- Potansiyel ağır metal kontaminasyonu
- Yabani balıklara göre daha düşük Omega-3 içeriği
Alerjenler
İçerir: balık
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Fırında alabalık glisemik indeksi nedir?
Fırında alabalık için glisemik indeks yok çünkü karbonhidrat içermez (100 g'da 0 g).
Fırında alabalık insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Fırında alabalık karbonhidrat içermez, bu nedenle tek başına kan şekerini yükseltmez.
Fırında alabalık'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
