Kırmızı balık filetosu
Glikemik indeks yok9/10
Glikemik indeks yok — karbonhidrat yok
100 g'da 0 g karbonhidrat
Logi puanı 9/10
- Yüksek protein içeriği
- Düşük lif içeriği
Kırmızı balık filetosu için glisemik indeks yok: karbonhidrat içermez.
6 Eyl 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Kırmızı balık filetosu, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
95
Kalori
0 g
Karbonhidrat
20 g
Protein
1.5 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 95 kcal |
| Karbonhidratlar | 0 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 20 g |
| Yağ | 1.5 g |
| Doymuş | 0.3 g |
| Doymamış | 1.2 g |
| Sodyum | 60 mg |
İşlenme Düzeyi
20%
Minimal
Bu puan neden?
- Yüksek protein içeriği
- Düşük yağlı ve ilave şeker içermez
- Minimum işlenmiş
- Düşük lif içeriği
- Bir miktar sodyum içerir
Alerjenler
İçerir: balık
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Kırmızı balık filetosu glisemik indeksi nedir?
Kırmızı balık filetosu için glisemik indeks yok çünkü karbonhidrat içermez (100 g'da 0 g).
Kırmızı balık filetosu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kırmızı balık filetosu karbonhidrat içermez, bu nedenle tek başına kan şekerini yükseltmez.
İlgili gıdalar
Kırmızı balık filetosu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
