kızarmış barlam balığı
Glikemik indeks yok7.5/10
Glikemik indeks henüz ölçülmedi
100 g'da 3 g karbonhidrat
Logi puanı 7.5/10
- yüksek protein içeriği
- orta düzeyde sodyum içeriği
kızarmış barlam balığı için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 3 g karbonhidrat içerir.
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
mezgit formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
kızarmış barlam balığı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
145
Kalori
3 g
Karbonhidrat
18 g
Protein
7 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 145 kcal |
| Karbonhidratlar | 3 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0.2 g |
| Çözünür | 0.08 g |
| Çözünmez | 0.12 g |
| Protein | 18 g |
| Yağ | 7 g |
| Doymuş | 1.2 g |
| Doymamış | 5.8 g |
| Sodyum | 220 mg |
İşlenme Düzeyi
60%
Orta
Bu puan neden?
- yüksek protein içeriği
- düşük karbonhidrat
- sağlıklı yağ kaynağı
- orta düzeyde sodyum içeriği
- kızartmadan kaynaklanan ilave yağ içerir
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
kızarmış barlam balığı glisemik indeksi nedir?
kızarmış barlam balığı için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 3 g karbonhidrat içerir.
kızarmış barlam balığı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
kızarmış barlam balığı için glisemik indeks ölçülmemiştir. 100 g'da 3 g karbonhidrat ile porsiyon miktarına dikkat edin.
kızarmış barlam balığı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
