haşlanmış barlam balığı
Glikemik indeks yok9/10
Glikemik indeks yok — karbonhidrat yok
100 g'da 0 g karbonhidrat
Logi puanı 9/10
- yüksek protein içeriği
- düşük lif içeriği
haşlanmış barlam balığı için glisemik indeks yok: karbonhidrat içermez.
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
mezgit formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
haşlanmış barlam balığı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
85
Kalori
0 g
Karbonhidrat
18 g
Protein
1.5 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 85 kcal |
| Karbonhidratlar | 0 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 18 g |
| Yağ | 1.5 g |
| Doymuş | 0.3 g |
| Doymamış | 1.2 g |
| Sodyum | 70 mg |
İşlenme Düzeyi
30%
Minimal
Bu puan neden?
- yüksek protein içeriği
- düşük doymuş yağ oranı
- vitamin ve mineral açısından zengin
- düşük lif içeriği
- eser miktarda sodyum içerebilir
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
haşlanmış barlam balığı glisemik indeksi nedir?
haşlanmış barlam balığı için glisemik indeks yok çünkü karbonhidrat içermez (100 g'da 0 g).
haşlanmış barlam balığı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
haşlanmış barlam balığı karbonhidrat içermez, bu nedenle tek başına kan şekerini yükseltmez.
haşlanmış barlam balığı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
