susam içermeyen gıdalar

10.549 gıda

Susam içermeyen gıdalar: tahin, susam yağı veya susam tohumu yok. Susam, ekmek, humus ve soslarda sıkça gizli içerik olabilir. Bu listedeki her gıda, 100 g başına glisemik yüküne göre sıralanmıştır; en iyi seçenekler kan şekeri için önce gelir. Porsiyona göre yük, besin değerleri ve alternatifler için bir gıdayı açın.

Yalnızca alerjen değerlendirmesi tamamlanmış gıdalar listelenir.

100 g başına glisemik yüke göre sıralandı, en düşükten başlanarak.

Kalsiyum propiyonat — 4/10 Kalsiyum silikat — 1/10 Kalsiyum sitrat — 3/10 Kalsiyum sülfat — 8/10 kalsiyum takviyesi — 2/10 kamembert — 5/10 kamembert peyniri — 5/10 Kamış sirkesi — 7/10 Kanada pastırması — 6/10 Kanatlı yağı — 3/10 kanguru eti — 9/10 kanlı midye — 9/10 Kanola lesitini — 4/10 Kanola proteini — 7/10 Kanola yağı — 4/10 Kanola yağı ile karıştırılmış tereyağı — 3/10 Kapikola — 3/10 Kapsüllenmiş laktik asit — 7.5/10 Kapsüllenmiş sitrik asit — 1/10 kapsüller — 2/10 Kara salyangoz — 9/10 Karabiber — 9/10 Karabiber ve sarımsaklı baharat karışımı — 9/10 Karabiberli peynir — 5/10 Karaciğer — 6/10 Karaciğer püresi — 4.5/10 Karaciğer sosisi — 3/10 Karamel rengi — 1/10 Karamel renklendirici — 1/10 Karanfil — 8/10 Karbonara sosu — 4/10 karbonat — 2/10 Karbonat — 5/10 Karbonat ve limon suyu — 2/10 Karbondioksit — 5/10 Karides — 8/10 karides ezmesi — 3/10 Karides ezmesi — 4/10 Karides şiş — 8/10 Karides suyu — 8/10 Karides suyu — 7/10 Karışık balık — 9/10 Karışık deniz ürünleri — 9/10 Karışık Et — 7/10 Karışık Et (Tavuk, Domuz, Ördek) — 7.5/10 Karışık soğuk et tabağı — 2/10 Karışık sürülebilir — 4/10 Karmin — 1/10 Karnauba mumu — 2/10 Karnauba mumu içeren hindistan cevizi yağı — 3/10 Karnıyarık otu kabuğu — 9/10 Karnıyarık otu kabuğu suyla karışımı — 10/10 Karoten boyası — 8.5/10 Karrageenan — 3/10 Kaşar peyniri — 5/10 Kaşar peyniri — 6/10 Kaşar peyniri — 4/10 Kassler — 4/10 Katı haşlanmış yumurta — 8/10 Katı haşlanmış yumurta — 8/10 Kavrulmuş arpa çayı — 10/10 Kavrulmuş baharat karışımı — 6/10 Kavrulmuş baharat karışımı (kimyon ve kişniş) — 8/10 Kavrulmuş fındık yağı — 6/10 Kavrulmuş hindi — 9/10 Kavrulmuş kabak ve ay çekirdeği karışımı — 7.5/10 Kavrulmuş karahindiba kökü bitkisel içeceği — 6/10 Kavrulmuş kenevir tohumu içi — 8/10 Kavurma et suyu — 6.5/10 Kaya levreği fileto — 9/10 Kaya levreği filetosu — 9/10 Kaymak — 3/10 Kaynak suyunda uskumru — 8/10 Kaz eti — 5/10 Kaz kalpleri — 6.5/10 kaz sucuğu — 4/10 Kaz yağı — 3/10 Kebap — 7/10 Kebap eti — 3/10 Keçi eti — 8/10 keçi paçası — 7/10 Keçi peyniri — 5/10 Keçi peyniri — 6/10 keçi peyniri bifteği — 5/10 Keçi tereyağı — 3/10 Keçiboynuzu gamı — 7/10 kefal — 9/10 Kefal yumurtası — 5/10 kefta köftesi — 6/10 Kekik — 10/10 kelle paça jölesi — 3/10 Kemik suyu — 8/10 Kemik suyu — 8/10 Kemik suyu protein tozu — 7/10 Kemikli domuz eti — 4/10 kemikli kuzu kol ve gerdan — 7/10 kemiksiz derisiz tavuk kalça — 8/10 kemiksiz domuz pirzola — 8/10 Kenevir ekstresi — 2/10 kenevir sütü — 8/10
Food diary cheat sheet

Ücretsiz PDF — 3 sayfa

Haftalık besin günlüğün

Öğünleri, glisemik yükü ve ruh halini takip et. 3 haftada örüntüleri keşfet.

Spam yok. İstediğin zaman çık.