Kaya levreği fileto
Glikemik indeks yok9/10
Glikemik indeks yok — karbonhidrat yok
100 g'da 0 g karbonhidrat
Logi puanı 9/10
- Yüksek protein içeriği
- Düşük lif içeriği
Kaya levreği fileto için glisemik indeks yok: karbonhidrat içermez.
11 Oca 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Kaya levreği fileto, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
92
Kalori
0 g
Karbonhidrat
19.4 g
Protein
1.02 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 92 kcal |
| Karbonhidratlar | 0 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 19.4 g |
| Yağ | 1.02 g |
| Doymuş | 0.24 g |
| Doymamış | 0.78 g |
| Sodyum | 53 mg |
İşlenme Düzeyi
10%
Minimal
Bu puan neden?
- Yüksek protein içeriği
- Düşük doymuş yağ
- Karbonhidrat veya ilave şeker içermez
- Düşük lif içeriği
- Minimal mikro besin çeşitliliği
Alerjenler
İçerir: balık
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Kaya levreği fileto glisemik indeksi nedir?
Kaya levreği fileto için glisemik indeks yok çünkü karbonhidrat içermez (100 g'da 0 g).
Kaya levreği fileto insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kaya levreği fileto karbonhidrat içermez, bu nedenle tek başına kan şekerini yükseltmez.
İlgili gıdalar
Kaya levreği fileto'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
