mezgit fileto
Glikemik indeks yok8/10
Glikemik indeks yok — karbonhidrat yok
100 g'da 0 g karbonhidrat
Logi puanı 8/10
- Sıfır glisemik etki
- Düşük omega-3 yağ asidi içeriği
mezgit fileto için glisemik indeks yok: karbonhidrat içermez.
4 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
mezgit fileto, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
78
Kalori
0 g
Karbonhidrat
17.2 g
Protein
0.6 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 78 kcal |
| Karbonhidratlar | 0 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 17.2 g |
| Yağ | 0.6 g |
| Doymuş | 0.1 g |
| Doymamış | 0.3 g |
| Sodyum | 90 mg |
İşlenme Düzeyi
10%
Minimal
Bu puan neden?
- Sıfır glisemik etki
- Mükemmel bir yağsız protein kaynağı
- Düşük omega-3 yağ asidi içeriği
- Önemli ölçüde mikro besin yoğunluğundan yoksun
Alerjenler
İçerir: balık
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
mezgit fileto glisemik indeksi nedir?
mezgit fileto için glisemik indeks yok çünkü karbonhidrat içermez (100 g'da 0 g).
mezgit fileto insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
mezgit fileto karbonhidrat içermez, bu nedenle tek başına kan şekerini yükseltmez.
İlgili gıdalar
mezgit fileto'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
