Kefal yumurtası
Glikemik indeks yok5/10
Glikemik indeks yok — karbonhidrat yok
100 g'da 0.5 g karbonhidrat
Logi puanı 5/10
- Yüksek protein içeriği
- Çok yüksek sodyum içeriği
Kefal yumurtası için glisemik indeks yok: karbonhidrat içermez.
5 May 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Kefal yumurtası, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
390
Kalori
0.5 g
Karbonhidrat
33 g
Protein
28 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 390 kcal |
| Karbonhidratlar | 0.5 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 33 g |
| Yağ | 28 g |
| Doymuş | 6 g |
| Doymamış | 22 g |
| Sodyum | 4800 mg |
İşlenme Düzeyi
70%
Yüksek işlenmiş
Bu puan neden?
- Yüksek protein içeriği
- Omega-3 yağ asitleri açısından zengin
- Çok yüksek sodyum içeriği
- Orta düzeyde işleme
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Kefal yumurtası glisemik indeksi nedir?
Kefal yumurtası için glisemik indeks yok çünkü karbonhidrat içermez (100 g'da 0.5 g).
Kefal yumurtası insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kefal yumurtası karbonhidrat içermez, bu nedenle tek başına kan şekerini yükseltmez.
İlgili gıdalar
Kefal yumurtası'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
