Çiğ Kalamar
Glikemik indeks henüz ölçülmedi
- Yüksek protein içeriği
- Kolesterol içerir
Çiğ Kalamar için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 3.1 g karbonhidrat içerir.
17 Şub 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Çiğ Kalamar formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Çiğ Kalamar, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 92 kcal |
| Karbonhidratlar | 3.1 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 15.6 g |
| Yağ | 1.4 g |
| Doymuş | 0.4 g |
| Doymamış | 1 g |
| Sodyum | 44 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek protein içeriği
- Düşük doymuş yağ oranı
- Kolesterol içerir
- Düşük lif içeriği
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Çiğ Kalamar glisemik indeksi nedir?
Çiğ Kalamar için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 3.1 g karbonhidrat içerir.
Çiğ Kalamar insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Çiğ Kalamar için glisemik indeks ölçülmemiştir. 100 g'da 3.1 g karbonhidrat ile porsiyon miktarına dikkat edin.
Hangi Çiğ Kalamar formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Çiğ Kalamar formları arasında, Derin yağda kızartılmış kalamar en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 11).
Çiğ Kalamar'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
