Buharda pişmiş kalamar
Glikemik indeks henüz ölçülmedi
- Yüksek protein içeriği
- Kolesterol içerir
Buharda pişmiş kalamar için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 3.1 g karbonhidrat içerir.
3 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Çiğ Kalamar formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Buharda pişmiş kalamar, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 92 kcal |
| Karbonhidratlar | 3.1 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 15.6 g |
| Yağ | 1.4 g |
| Doymuş | 0.4 g |
| Doymamış | 1 g |
| Sodyum | 44 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek protein içeriği
- Doymuş yağ oranı düşük
- Minimum işlem görmüş
- Kolesterol içerir
- Düşük lif içeriği
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Buharda pişmiş kalamar glisemik indeksi nedir?
Buharda pişmiş kalamar için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 3.1 g karbonhidrat içerir.
Buharda pişmiş kalamar insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Buharda pişmiş kalamar için glisemik indeks ölçülmemiştir. 100 g'da 3.1 g karbonhidrat ile porsiyon miktarına dikkat edin.
Hangi Çiğ Kalamar formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Çiğ Kalamar formları arasında, Derin yağda kızartılmış kalamar en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 11).
Buharda pişmiş kalamar'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
