Kahverengi karides
Glikemik indeks yok — karbonhidrat yok
- Yüksek protein içeriği
- Yüksek sodyum içeriği
Kahverengi karides için glisemik indeks yok: karbonhidrat içermez.
29 Haz 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Çiğ karides formları
- GI yok
Çiğ karides - Karides cevicheGI 10 · 100 g'da GL 1 ceviche
- GI 45 · 100 g'da GL 6 fried
Kızarmış karides - GI 60 · 100 g'da GL 17 honey walnut
Bal kabaklı cevizli karides - Ayıklanmış karidesGI yok peeled
- GI yok steamed
Buharda pişmiş karides - GI yok cooked
Buharda pişmiş veya haşlanmış karides - +5 tane daha
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Kahverengi karides, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 82 kcal |
| Karbonhidratlar | 0.5 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 18 g |
| Yağ | 1.2 g |
| Doymuş | 0.2 g |
| Doymamış | 1 g |
| Sodyum | 800 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek protein içeriği
- Düşük yağ oranı
- Mineraller açısından zengin
- Yüksek sodyum içeriği
- Diyet lifi içermez
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Kahverengi karides glisemik indeksi nedir?
Kahverengi karides için glisemik indeks yok çünkü karbonhidrat içermez (100 g'da 0.5 g).
Kahverengi karides insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kahverengi karides karbonhidrat içermez, bu nedenle tek başına kan şekerini yükseltmez.
Hangi Çiğ karides formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Çiğ karides formları arasında, Karides ceviche en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Kahverengi karides'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
