Çiğ karides
Glikemik indeks yok9/10
Glikemik indeks yok — karbonhidrat yok
100 g'da 0 g karbonhidrat
Logi puanı 9/10
- Yüksek proteinli, düşük yağlı
- Orta düzeyde doğal sodyum içeriği
Çiğ karides için glisemik indeks yok: karbonhidrat içermez.
12 Nis 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: USDA FoodData Central #175179 , Logi Beslenme Ekibi · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Karides formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Çiğ karides, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
85
Kalori
0 g
Karbonhidrat
20.1 g
Protein
0.51 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 85 kcal |
| Karbonhidratlar | 0 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 20.1 g |
| Yağ | 0.51 g |
| Doymuş | 0.1 g |
| Doymamış | 0.2 g |
| Sodyum | 120 mg |
İşlenme Düzeyi
10%
Minimal
Bu puan neden?
- Yüksek proteinli, düşük yağlı
- Çok düşük karbonhidrat içeriği
- Mineraller açısından zengin (selenyum, iyot)
- Orta düzeyde doğal sodyum içeriği
- Diyet lifi içermez
- Bazı bireyler için potansiyel alerjen
Alerjenler
İçerir: kabuklular
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Çiğ karides glisemik indeksi nedir?
Çiğ karides için glisemik indeks yok çünkü karbonhidrat içermez (100 g'da 0 g).
Çiğ karides insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Çiğ karides karbonhidrat içermez, bu nedenle tek başına kan şekerini yükseltmez.
Çiğ karides'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
