Keçi eti
Glikemik indeks yok8/10
Glikemik indeks yok — karbonhidrat yok
100 g'da 0 g karbonhidrat
Logi puanı 8/10
- Sıfır glisemik yük
- Temel omega-3 yağ asitleri açısından düşüktür
Keçi eti için glisemik indeks yok: karbonhidrat içermez.
4 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Keçi eti, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
109
Kalori
0 g
Karbonhidrat
20.6 g
Protein
2.3 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 109 kcal |
| Karbonhidratlar | 0 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 20.6 g |
| Yağ | 2.3 g |
| Doymuş | 0.9 g |
| Doymamış | 1.4 g |
| Sodyum | 82 mg |
İşlenme Düzeyi
10%
Minimal
Bu puan neden?
- Sıfır glisemik yük
- Yüksek kaliteli yağsız protein kaynağı
- Temel omega-3 yağ asitleri açısından düşüktür
- Sakatatlara kıyasla sınırlı mikro besin profili
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Keçi eti glisemik indeksi nedir?
Keçi eti için glisemik indeks yok çünkü karbonhidrat içermez (100 g'da 0 g).
Keçi eti insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Keçi eti karbonhidrat içermez, bu nedenle tek başına kan şekerini yükseltmez.
İlgili gıdalar
Keçi eti'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
