Domates soslu lahana sarması
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Domates soslu lahana sarması glisemik indeksi 45 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 5 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer meat ile karşılaştırıldığında, Domates soslu lahana sarması glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Domates soslu lahana sarması kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 7/10
Bu puan neden?
- ✓ Düşük glisemik yük
- ✓ Orta düzeyde protein içeriği
- ✓ Lif içerir
- ✗ Orta düzeyde sodyum içeriği
- ✗ Bir miktar ilave şeker içerir
- ✗ Düşük çözünür lif
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 110 kcal |
| Karbonhidratlar | 10g |
| Şekerler (toplam) | 2.5g |
| Doğal | 2.0g |
| Eklenmiş | 0.5g |
| Lif | 2g |
| Çözünür | 0.6g |
| Çözünmez | 1.4g |
| Protein | 6g |
| Yağ | 5g |
| Doymuş | 1.5g |
| Doymamış | 3g |
| Sodyum | 350mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Domates soslu lahana sarması glisemik indeksi nedir?
Domates soslu lahana sarması glisemik indeksi 45 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 5 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Domates soslu lahana sarması insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Domates soslu lahana sarması düşük glisemik indekse (45) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Domates soslu lahana sarması kan şekerini nasıl etkiler?
Domates soslu lahana sarması 100g başına 5 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →