Patlıcan rulo peynirli ıspanaklı domates soslu
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Patlıcan rulo peynirli ıspanaklı domates soslu glisemik indeksi 30 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 2 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer vegetables ile karşılaştırıldığında, Patlıcan rulo peynirli ıspanaklı domates soslu glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Patlıcan rulo peynirli ıspanaklı domates soslu kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 8.5/10
Bu puan neden?
- ✓ Yüksek lif içeriği
- ✓ İyi protein kaynağı
- ✓ Düşük glisemik yük
- ✗ Orta düzeyde sodyum içeriği
- ✗ Bir miktar doymuş yağ içerir
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 75 kcal |
| Karbonhidratlar | 7g |
| Şekerler (toplam) | 3.5g |
| Doğal | 3.5g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 2.5g |
| Çözünür | 0g |
| Çözünmez | 0g |
| Protein | 5.5g |
| Yağ | 2.5g |
| Doymuş | 1.2g |
| Doymamış | 1.3g |
| Sodyum | 220mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Patlıcan rulo peynirli ıspanaklı domates soslu glisemik indeksi nedir?
Patlıcan rulo peynirli ıspanaklı domates soslu glisemik indeksi 30 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 2 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Patlıcan rulo peynirli ıspanaklı domates soslu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Patlıcan rulo peynirli ıspanaklı domates soslu düşük glisemik indekse (30) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Patlıcan rulo peynirli ıspanaklı domates soslu kan şekerini nasıl etkiler?
Patlıcan rulo peynirli ıspanaklı domates soslu 100g başına 2 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →