Hindi dolması biber, kabak ve otlarla (fırında)

GI 25 · DüşükGL 1.2 / adet9/10

Düşük GI

25 GI

tipik adet (120 g) başına GL 1.2 · 100 g'da GL 1

Logi puanı 9/10

Yüksek protein içeriği
Orta düzeyde sodyum içeriği

Hindi dolması biber, kabak ve otlarla (fırında) için glisemik indeks 25, sade Tatlı biber (15) değerinden yüksektir. Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 1.2 artırır.

17 Ara 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir

Tatlı biber formları

Logi · İnsülin direncini yönet

Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün

Hindi dolması biber, kabak ve otlarla (fırında), Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.

Web'de devam et

Besin Değerleri (100g başına)

Kalori

4 g

Karbonhidrat

9 g

Protein

2 g

Yağ

100g başına

Kalori	75 kcal
Karbonhidratlar	4 g
Şekerler (toplam)	2.5 g
Doğal	2.5 g
Eklenmiş	0 g
Lif	1.5 g
Çözünür	0.5 g
Çözünmez	1.1 g
Protein	9 g
Yağ	2 g
Doymuş	0.5 g
Doymamış	1.2 g
Sodyum	120 mg

İşlenme Düzeyi

40%

Orta

Bu puan neden?

Yüksek protein içeriği
Düşük glisemik yük
Vitaminler ve lif açısından zengin
Orta düzeyde sodyum içeriği
Düşük yağ (yüksek yağlı diyetlere uygun olmayabilir)

Alerjenler

AB-14 alerjen listelenmemiş

Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri

Sıkça Sorulan Sorular

Hindi dolması biber, kabak ve otlarla (fırında) glisemik indeksi nedir?

Hindi dolması biber, kabak ve otlarla (fırında) için glisemik indeks 25 (Düşük). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 1.2; 100 g'da glisemik yük 1.

Hindi dolması biber, kabak ve otlarla (fırında) insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?

Hindi dolması biber, kabak ve otlarla (fırında) düşük glisemik indekse (25) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.

Hangi Tatlı biber formunun glisemik yükü en düşüktür?

Hindi dolması biber, kabak ve otlarla (fırında), bu veritabanındaki tüm Tatlı biber formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).

Hindi dolması biber, kabak ve otlarla (fırında)'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.