Katı haşlanmış yumurta
Glikemik indeks yok8/10
Glikemik indeks henüz ölçülmedi
100 g'da 1.1 g karbonhidrat
Logi puanı 8/10
- Yüksek kaliteli protein
- Kolesterol içerir
Katı haşlanmış yumurta için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 1.1 g karbonhidrat içerir.
Gözden geçirildi 6 Ağu 2026 · Kaynaklar: USDA FoodData Central #172186 , Logi Beslenme Ekibi · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Katı haşlanmış yumurta, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Porsiyonlar
| Porsiyon | Gram |
|---|---|
| 1 large | 50 g |
Besin Değerleri (100g başına)
143
Kalori
1.1 g
Karbonhidrat
13 g
Protein
9.5 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 143 kcal |
| Karbonhidratlar | 1.1 g |
| Şekerler (toplam) | 1.1 g |
| Doğal | 1.1 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 13 g |
| Yağ | 9.5 g |
| Doymuş | 3.1 g |
| Doymamış | 6.4 g |
| Sodyum | 140 mg |
İşlenme Düzeyi
25%
Minimal
Bu puan neden?
- Yüksek kaliteli protein
- Vitamin ve mineral açısından zengin
- İlave şeker içermez
- Kolesterol içerir
- Orta derecede doymuş yağ içeriği
Alerjenler
İçerir: yumurta
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Katı haşlanmış yumurta glisemik indeksi nedir?
Katı haşlanmış yumurta için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 1.1 g karbonhidrat içerir.
Katı haşlanmış yumurta insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Katı haşlanmış yumurta için glisemik indeks ölçülmemiştir. 100 g'da 1.1 g karbonhidrat ile porsiyon miktarına dikkat edin.
İlgili gıdalar
Katı haşlanmış yumurta'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
