Katı haşlanmış yumurta
Glikemik indeks yok8/10
Glikemik indeks henüz ölçülmedi
100 g'da 1.1 g karbonhidrat
Logi puanı 8/10
- Yüksek kaliteli protein
- Kolesterol içerir
Katı haşlanmış yumurta için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 1.1 g karbonhidrat içerir.
Gözden geçirildi 6 Ağu 2026 · Kaynaklar: USDA FoodData Central #172186 , Logi Beslenme Ekibi · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Katı haşlanmış yumurta, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Porsiyonlar
| Porsiyon | Gram |
|---|---|
| 1 large | 50 g |
Besin Değerleri (100g başına)
143
Kalori
1.1 g
Karbonhidrat
13 g
Protein
9.5 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 143 kcal |
| Karbonhidratlar | 1.1 g |
| Şekerler (toplam) | 1.1 g |
| Doğal | 1.1 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 13 g |
| Yağ | 9.5 g |
| Doymuş | 3.1 g |
| Doymamış | 6.4 g |
| Sodyum | 140 mg |
İşlenme Düzeyi
25%
Minimal
Bu puan neden?
- Yüksek kaliteli protein
- Vitamin ve mineral açısından zengin
- İlave şeker içermez
- Kolesterol içerir
- Orta derecede doymuş yağ içeriği
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Katı haşlanmış yumurta glisemik indeksi nedir?
Katı haşlanmış yumurta için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 1.1 g karbonhidrat içerir.
Katı haşlanmış yumurta insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Katı haşlanmış yumurta için glisemik indeks ölçülmemiştir. 100 g'da 1.1 g karbonhidrat ile porsiyon miktarına dikkat edin.
İlgili gıdalar
Katı haşlanmış yumurta'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
