Karışık deniz ürünleri
Glikemik indeks yok9/10
Glikemik indeks yok — karbonhidrat yok
100 g'da 0 g karbonhidrat
Logi puanı 9/10
- Yüksek kaliteli yağsız protein
- Yüksek sodyum içeriği potansiyeli
Karışık deniz ürünleri için glisemik indeks yok: karbonhidrat içermez.
25 Ağu 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Karışık deniz ürünleri, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
110
Kalori
0 g
Karbonhidrat
22 g
Protein
2 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 110 kcal |
| Karbonhidratlar | 0 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 22 g |
| Yağ | 2 g |
| Doymuş | 0.5 g |
| Doymamış | 1.5 g |
| Sodyum | 150 mg |
İşlenme Düzeyi
10%
Minimal
Bu puan neden?
- Yüksek kaliteli yağsız protein
- İhmal edilebilir glisemik etki
- Doymuş yağ oranı düşük
- Yüksek sodyum içeriği potansiyeli
- Diyet lifi eksikliği
- Genellikle katkı maddeleriyle işlenmiş/dondurulmuş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Karışık deniz ürünleri glisemik indeksi nedir?
Karışık deniz ürünleri için glisemik indeks yok çünkü karbonhidrat içermez (100 g'da 0 g).
Karışık deniz ürünleri insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Karışık deniz ürünleri karbonhidrat içermez, bu nedenle tek başına kan şekerini yükseltmez.
İlgili gıdalar
Karışık deniz ürünleri'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
