kanlı midye
Glikemik indeks yok9/10
Glikemik indeks henüz ölçülmedi
100 g'da 2.6 g karbonhidrat
Logi puanı 9/10
- yüksek protein içeriği
- orta düzeyde sodyum içeriği
kanlı midye için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 2.6 g karbonhidrat içerir.
29 Ağu 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
kanlı midye, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
68
Kalori
2.6 g
Karbonhidrat
12.8 g
Protein
0.4 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 68 kcal |
| Karbonhidratlar | 2.6 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 12.8 g |
| Yağ | 0.4 g |
| Doymuş | 0.1 g |
| Doymamış | 0.3 g |
| Sodyum | 286 mg |
İşlenme Düzeyi
10%
Minimal
Bu puan neden?
- yüksek protein içeriği
- demir ve çinko açısından zengin
- düşük yağ içeriği
- orta düzeyde sodyum içeriği
- diyet lifi içermez
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
kanlı midye glisemik indeksi nedir?
kanlı midye için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 2.6 g karbonhidrat içerir.
kanlı midye insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
kanlı midye için glisemik indeks ölçülmemiştir. 100 g'da 2.6 g karbonhidrat ile porsiyon miktarına dikkat edin.
İlgili gıdalar
kanlı midye'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
