Haşlanmış morina
Glikemik indeks yok9/10
Glikemik indeks yok — karbonhidrat yok
100 g'da 0 g karbonhidrat
Logi puanı 9/10
- Yüksek protein içeriği
- Lif açısından düşük
Haşlanmış morina için glisemik indeks yok: karbonhidrat içermez.
9 Kas 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Çiğ morina formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Haşlanmış morina, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
78
Kalori
0 g
Karbonhidrat
17.9 g
Protein
0.7 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 78 kcal |
| Karbonhidratlar | 0 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 17.9 g |
| Yağ | 0.7 g |
| Doymuş | 0.1 g |
| Doymamış | 0.2 g |
| Sodyum | 72 mg |
İşlenme Düzeyi
20%
Minimal
Bu puan neden?
- Yüksek protein içeriği
- Düşük yağ ve kalori
- Karbonhidrat veya ilave şeker içermez
- Lif açısından düşük
- Yağlı balıklara kıyasla mikro besinler açısından düşük
Alerjenler
İçerir: balık
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Haşlanmış morina glisemik indeksi nedir?
Haşlanmış morina için glisemik indeks yok çünkü karbonhidrat içermez (100 g'da 0 g).
Haşlanmış morina insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Haşlanmış morina karbonhidrat içermez, bu nedenle tek başına kan şekerini yükseltmez.
Hangi Çiğ morina formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Çiğ morina formları arasında, Balık yahnisi en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Haşlanmış morina'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
