domates soslu balık yahnisi
Düşük GI
100 g'da GL 2
- yüksek protein içeriği
- orta düzeyde sodyum içeriği
domates soslu balık yahnisi için glisemik indeks 35 (Düşük).
26 Eyl 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
domates soslu balık yahnisi, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 90 kcal |
| Karbonhidratlar | 4 g |
| Şekerler (toplam) | 2.5 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 0.5 g |
| Lif | 1.2 g |
| Çözünür | 0.4 g |
| Çözünmez | 0.8 g |
| Protein | 13 g |
| Yağ | 2.5 g |
| Doymuş | 0.5 g |
| Doymamış | 2 g |
| Sodyum | 350 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- yüksek protein içeriği
- düşük glisemik yük
- omega-3 yağ asitleri içerir
- orta düzeyde sodyum içeriği
- ilave şeker içerir
- orta düzeyde işlenme seviyesi
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
domates soslu balık yahnisi glisemik indeksi nedir?
domates soslu balık yahnisi için glisemik indeks 35 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 2.
domates soslu balık yahnisi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
domates soslu balık yahnisi düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
domates soslu balık yahnisi kan şekerini nasıl etkiler?
domates soslu balık yahnisi 100g başına 2 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
domates soslu balık yahnisi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
