haşlanmış tilapia
Glikemik indeks yok9/10
Glikemik indeks yok — karbonhidrat yok
100 g'da 0 g karbonhidrat
Logi puanı 9/10
- yüksek protein içeriği
- düşük lif içeriği
haşlanmış tilapia için glisemik indeks yok: karbonhidrat içermez.
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Tilapia formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
haşlanmış tilapia, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
96
Kalori
0 g
Karbonhidrat
20.1 g
Protein
1.7 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 96 kcal |
| Karbonhidratlar | 0 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 20.1 g |
| Yağ | 1.7 g |
| Doymuş | 0.6 g |
| Doymamış | 1.1 g |
| Sodyum | 52 mg |
İşlenme Düzeyi
25%
Minimal
Bu puan neden?
- yüksek protein içeriği
- düşük yağ ve karbonhidrat içeriği
- minimum işleme
- düşük lif içeriği
- düşük mikro besin çeşitliliği
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
haşlanmış tilapia glisemik indeksi nedir?
haşlanmış tilapia için glisemik indeks yok çünkü karbonhidrat içermez (100 g'da 0 g).
haşlanmış tilapia insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
haşlanmış tilapia karbonhidrat içermez, bu nedenle tek başına kan şekerini yükseltmez.
haşlanmış tilapia'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
