palamut
Glikemik indeks yok8.8/10
Glikemik indeks yok — karbonhidrat yok
100 g'da 0 g karbonhidrat
Logi puanı 8.8/10
- Yüksek kaliteli protein
- Düşük lif içeriği
palamut için glisemik indeks yok: karbonhidrat içermez.
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
palamut formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
palamut, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
136
Kalori
0 g
Karbonhidrat
25.8 g
Protein
3 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 136 kcal |
| Karbonhidratlar | 0 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 25.8 g |
| Yağ | 3 g |
| Doymuş | 0.8 g |
| Doymamış | 2.2 g |
| Sodyum | 55 mg |
İşlenme Düzeyi
5%
Minimal
Bu puan neden?
- Yüksek kaliteli protein
- Omega-3 yağ asitleri bakımından zengin
- İhmal edilebilir düzeyde karbonhidrat ve glisemik yük
- Düşük lif içeriği
- Besinsel cıva içerebilir
- Baharatlandığında veya sosla servis edildiğinde sodyum miktarı artabilir
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
palamut glisemik indeksi nedir?
palamut için glisemik indeks yok çünkü karbonhidrat içermez (100 g'da 0 g).
palamut insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
palamut karbonhidrat içermez, bu nedenle tek başına kan şekerini yükseltmez.
palamut'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
