ızgara palamut
Glikemik indeks yok8.8/10
Glikemik indeks yok — karbonhidrat yok
100 g'da 0 g karbonhidrat
Logi puanı 8.8/10
- Yüksek kaliteli yağsız protein
- Türüne ve boyutuna bağlı olarak orta düzeyde cıva içerebilir
ızgara palamut için glisemik indeks yok: karbonhidrat içermez.
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
palamut formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
ızgara palamut, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
150
Kalori
0 g
Karbonhidrat
25 g
Protein
5 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 150 kcal |
| Karbonhidratlar | 0 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 25 g |
| Yağ | 5 g |
| Doymuş | 1.3 g |
| Doymamış | 3.7 g |
| Sodyum | 55 mg |
İşlenme Düzeyi
20%
Minimal
Bu puan neden?
- Yüksek kaliteli yağsız protein
- Omega-3 yağları, B12 vitamini ve selenyum açısından zengindir
- Sindirilebilir karbonhidrat içermez; bu nedenle glikoz üzerinde doğrudan etkisi minimumdur
- Türüne ve boyutuna bağlı olarak orta düzeyde cıva içerebilir
- Tuz, soya sosu veya diğer üst malzemeler sodyum miktarını artırabilir
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
ızgara palamut glisemik indeksi nedir?
ızgara palamut için glisemik indeks yok çünkü karbonhidrat içermez (100 g'da 0 g).
ızgara palamut insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
ızgara palamut karbonhidrat içermez, bu nedenle tek başına kan şekerini yükseltmez.
ızgara palamut'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
