Beyaz ton balığı
Glikemik indeks yok8/10
Glikemik indeks yok — karbonhidrat yok
100 g'da 0 g karbonhidrat
Logi puanı 8/10
- Çok yüksek protein
- Lif içeriği yok
Beyaz ton balığı için glisemik indeks yok: karbonhidrat içermez.
24 Şub 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Beyaz ton balığı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
116
Kalori
0 g
Karbonhidrat
25 g
Protein
1 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 116 kcal |
| Karbonhidratlar | 0 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 25 g |
| Yağ | 1 g |
| Doymuş | 0.3 g |
| Doymamış | 0.7 g |
| Sodyum | 39 mg |
İşlenme Düzeyi
20%
Minimal
Bu puan neden?
- Çok yüksek protein
- Neredeyse hiç karbonhidrat veya şeker yok
- Minimum işlenmiş
- Lif içeriği yok
- Diğer yağlı balıklara kıyasla düşük omega-3
Alerjenler
İçerir: balık
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Beyaz ton balığı glisemik indeksi nedir?
Beyaz ton balığı için glisemik indeks yok çünkü karbonhidrat içermez (100 g'da 0 g).
Beyaz ton balığı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Beyaz ton balığı karbonhidrat içermez, bu nedenle tek başına kan şekerini yükseltmez.
İlgili gıdalar
Beyaz ton balığı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
