balık yahnisi
Glikemik indeks yok8/10
Glikemik indeks henüz ölçülmedi
100 g'da 2 g karbonhidrat
Logi puanı 8/10
- yağsız protein kaynağı
- orta derecede sodyum içeriği
balık yahnisi için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 2 g karbonhidrat içerir.
30 Eyl 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
balık yahnisi, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
75
Kalori
2 g
Karbonhidrat
13 g
Protein
2 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 75 kcal |
| Karbonhidratlar | 2 g |
| Şekerler (toplam) | 0.5 g |
| Doğal | 0.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0.6 g |
| Çözünür | 0.2 g |
| Çözünmez | 0.4 g |
| Protein | 13 g |
| Yağ | 2 g |
| Doymuş | 0.5 g |
| Doymamış | 1.2 g |
| Sodyum | 220 mg |
İşlenme Düzeyi
35%
Orta
Bu puan neden?
- yağsız protein kaynağı
- düşük doymuş yağ oranı
- mikro besinler içerir
- orta derecede sodyum içeriği
- düşük lif oranı
- et suyunda ilave tuz potansiyeli
Alerjenler
İçerir: balık
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
balık yahnisi glisemik indeksi nedir?
balık yahnisi için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 2 g karbonhidrat içerir.
balık yahnisi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
balık yahnisi için glisemik indeks ölçülmemiştir. 100 g'da 2 g karbonhidrat ile porsiyon miktarına dikkat edin.
İlgili gıdalar
balık yahnisi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
