susam içermeyen gıdalar

10.549 gıda

Susam içermeyen gıdalar: tahin, susam yağı veya susam tohumu yok. Susam, ekmek, humus ve soslarda sıkça gizli içerik olabilir. Bu listedeki her gıda, 100 g başına glisemik yüküne göre sıralanmıştır; en iyi seçenekler kan şekeri için önce gelir. Porsiyona göre yük, besin değerleri ve alternatifler için bir gıdayı açın.

Yalnızca alerjen değerlendirmesi tamamlanmış gıdalar listelenir.

100 g başına glisemik yüke göre sıralandı, en düşükten başlanarak.

istiridye suyu içinde istiridye — 7/10 İsviçre peyniri — 7/10 İyot — 7/10 Izgara ahtapot — 8/10 Izgara aroması (ayçiçek yağından) — 1/10 Izgara balık — 8/10 Izgara derisiz tavuk göğsü — 8/10 Izgara domuz eti — 7/10 Izgara et — 8/10 Izgara hellim peyniri — 5/10 Izgara kalamar halkaları — 8/10 Izgara kömür balığı — 8.5/10 Izgara ördek budu — 6/10 Izgara tarak — 8.5/10 Izgara tavuk göğsü — 8/10 Izgara tavuk göğsü ve taze avokado dilimleri — 8/10 Izgara tavuk kanadı — 8/10 Izgara uskumru — 9/10 Izgara yağsız dana kuşbaşı — 8.5/10 Izgara yağsız hindi göğüs madalyonları — 9/10 Izgara yılan balığı — 8/10 ısırgan otu çayı — 10/10 ızgara domuz boyun biftek — 5/10 ızgara domuz şaşlık — 6/10 ızgara kılıç balığı — 8.5/10 ızgara kıyma — 7.5/10 ızgara kıyma ruloları — 6/10 ızgara kuzu kaburga — 6/10 ızgara kuzu şiş — 7/10 ızgara mahi mahi — 9/10 ızgara pisi balığı — 9/10 ızgara tatlı su levreği filetosu — 9/10 ızgara tavuk bağırsağı — 4/10 ızgara tavuk but — 8.5/10 ızgara tavuk göğsü souvlaki — 8.5/10 ızgara tavuk şaşlık — 8.5/10 ızgara yayın balığı — 8.5/10 Jack Daniel's Tennessee Viskisi — 1/10 Jack peyniri — 5/10 Jalapeño ranch sosu — 3/10 Jambon bifteği — 5/10 Jambon frankfurter — 3/10 jambon rulo — 3/10 Jambon sosisi — 4/10 jambon ve gravyer peyniri — 5/10 jambonlu aspic — 5/10 jambonlu keçi peynirli rulo — 5/10 jambonlu krema sos — 3/10 jambonlu omlet — 6.5/10 Jambonlu peynirli rulo — 4/10 jambonlu, peynirli ve soğanlı omlet — 6/10 Japon çayı — 10/10 Jarlsberg peyniri — 5/10 Jelatin kapsül — 3/10 jelatin suyu — 7/10 Jelatin tozu — 7/10 jelleştirici — 7/10 Jilet midyesi — 9/10 Jöleli dil — 6/10 Just Egg — 4/10 kabak çekirdeği peyniri — 5/10 kabak çekirdeği protein tozu — 7/10 kabak çekirdeği yağı — 7/10 Kabak çekirdekli brie — 6/10 Kabanos — 3/10 Kabartıcı — 2/10 Kabartma tozu (ev yapımı, sodyum azaltılmış) — 2/10 Kabartma tozu yerine karbonat ve sirke — 6/10 Kabuklu deniz ürünleri — 8/10 kabuksuz midye — 8/10 Kačkavalj peyniri — 5/10 Kadarka kırmızı şarap — 4.5/10 Kafein — 6/10 Kafeinsiz kahve — 9.5/10 Kafeinsiz kahve çekirdekleri — 7/10 Kafeinsiz kırmızı rooibos çayı ve şekersiz macadamia fındığı sütü — 9/10 kahvaltılık köfte — 3/10 Kahve aroması — 4/10 Kahve ekstresi — 8.5/10 Kahve konsantresi — 7/10 Kahve tozu — 6/10 kahveli içecek — 8/10 Kahverengi karides — 9/10 Kajmak peyniri — 4/10 Kakao yağı — 5/10 Kala namak — 2/10 Kalamar — 8/10 Kalamar halkaları — 7/10 kalamar ve mürekkep balığı — 8/10 kalkan balığı — 9/10 Kalkan fileto — 9/10 Kalsiyum — 6/10 Kalsiyum (eklenmiş) — 5/10 Kalsiyum disodyum EDTA — 1/10 Kalsiyum fosfat — 5/10 Kalsiyum karbonat — 4/10 Kalsiyum karbonat — 5/10 Kalsiyum kaseinat — 6/10 Kalsiyum klorür — 3/10 Kalsiyum laktat — 6/10
Food diary cheat sheet

Ücretsiz PDF — 3 sayfa

Haftalık besin günlüğün

Öğünleri, glisemik yükü ve ruh halini takip et. 3 haftada örüntüleri keşfet.

Spam yok. İstediğin zaman çık.