Jambon bifteği
Glikemik indeks yok5/10
Glikemik indeks yok — karbonhidrat yok
100 g'da 0.5 g karbonhidrat
Logi puanı 5/10
- Çok düşük karbonhidrat içeriği
- Yüksek sodyum içeriği
Jambon bifteği için glisemik indeks yok: karbonhidrat içermez.
16 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Jambon bifteği, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
180
Kalori
0.5 g
Karbonhidrat
21 g
Protein
11 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 180 kcal |
| Karbonhidratlar | 0.5 g |
| Şekerler (toplam) | 0.5 g |
| Doğal | 0.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 21 g |
| Yağ | 11 g |
| Doymuş | 4 g |
| Doymamış | 7 g |
| Sodyum | 1200 mg |
İşlenme Düzeyi
75%
Yüksek işlenmiş
Bu puan neden?
- Çok düşük karbonhidrat içeriği
- Yüksek protein içeriği
- İlave şeker yok
- Yüksek sodyum içeriği
- İşlenmiş et ürünü
- Lif yok
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Jambon bifteği glisemik indeksi nedir?
Jambon bifteği için glisemik indeks yok çünkü karbonhidrat içermez (100 g'da 0.5 g).
Jambon bifteği insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Jambon bifteği karbonhidrat içermez, bu nedenle tek başına kan şekerini yükseltmez.
Jambon bifteği'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
