Jilet midyesi
Glikemik indeks yok9/10
Glikemik indeks henüz ölçülmedi
100 g'da 2.5 g karbonhidrat
Logi puanı 9/10
- Yüksek protein içeriği
- Orta düzeyde sodyum içeriği
Jilet midyesi için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 2.5 g karbonhidrat içerir.
1 Haz 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Jilet midyesi, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
75
Kalori
2.5 g
Karbonhidrat
16 g
Protein
0.7 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 75 kcal |
| Karbonhidratlar | 2.5 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 16 g |
| Yağ | 0.7 g |
| Doymuş | 0.2 g |
| Doymamış | 0.5 g |
| Sodyum | 120 mg |
İşlenme Düzeyi
5%
Minimal
Bu puan neden?
- Yüksek protein içeriği
- Düşük yağ ve karbonhidrat içeriği
- Mineraller açısından zengin
- Orta düzeyde sodyum içeriği
- Düşük lif içeriği
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Jilet midyesi glisemik indeksi nedir?
Jilet midyesi için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 2.5 g karbonhidrat içerir.
Jilet midyesi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Jilet midyesi için glisemik indeks ölçülmemiştir. 100 g'da 2.5 g karbonhidrat ile porsiyon miktarına dikkat edin.
İlgili gıdalar
Jilet midyesi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
