jambonlu, peynirli ve soğanlı omlet
Glikemik indeks henüz ölçülmedi
- High protein content
- Moderate sodium content
jambonlu, peynirli ve soğanlı omlet için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 2.5 g karbonhidrat içerir.
29 Ağu 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
jambonlu, peynirli ve soğanlı omlet, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 180 kcal |
| Karbonhidratlar | 2.5 g |
| Şekerler (toplam) | 1.2 g |
| Doğal | 1.2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0.7 g |
| Çözünür | 0.2 g |
| Çözünmez | 0.5 g |
| Protein | 13 g |
| Yağ | 13 g |
| Doymuş | 5.5 g |
| Doymamış | 7.5 g |
| Sodyum | 650 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- High protein content
- Contains healthy fats
- Low glycemic impact
- Moderate sodium content
- Contains saturated fat
- Low fiber content
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
jambonlu, peynirli ve soğanlı omlet glisemik indeksi nedir?
jambonlu, peynirli ve soğanlı omlet için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 2.5 g karbonhidrat içerir.
jambonlu, peynirli ve soğanlı omlet insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
jambonlu, peynirli ve soğanlı omlet için glisemik indeks ölçülmemiştir. 100 g'da 2.5 g karbonhidrat ile porsiyon miktarına dikkat edin.
İlgili gıdalar
jambonlu, peynirli ve soğanlı omlet'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
