Izgara kömür balığı
Glikemik indeks yok8.5/10
Glikemik indeks yok — karbonhidrat yok
100 g'da 0 g karbonhidrat
Logi puanı 8.5/10
- Yüksek omega-3 yağ asitleri
- Orta düzeyde doymuş yağ içerir
Izgara kömür balığı için glisemik indeks yok: karbonhidrat içermez.
9 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Sable balığı formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Izgara kömür balığı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
220
Kalori
0 g
Karbonhidrat
20 g
Protein
15 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 220 kcal |
| Karbonhidratlar | 0 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 20 g |
| Yağ | 15 g |
| Doymuş | 3.2 g |
| Doymamış | 11.8 g |
| Sodyum | 60 mg |
İşlenme Düzeyi
25%
Minimal
Bu puan neden?
- Yüksek omega-3 yağ asitleri
- Mükemmel protein kaynağı
- Düşük karbonhidrat içeriği
- Orta düzeyde doymuş yağ içerir
- Diyet lifi içermez
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Izgara kömür balığı glisemik indeksi nedir?
Izgara kömür balığı için glisemik indeks yok çünkü karbonhidrat içermez (100 g'da 0 g).
Izgara kömür balığı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Izgara kömür balığı karbonhidrat içermez, bu nedenle tek başına kan şekerini yükseltmez.
Izgara kömür balığı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
