Sable balığı
Glikemik indeks yok9/10
Glikemik indeks yok — karbonhidrat yok
100 g'da 0 g karbonhidrat
Logi puanı 9/10
- Yüksek omega-3 içeriği
- Orta düzeyde doymuş yağ
Sable balığı için glisemik indeks yok: karbonhidrat içermez.
2 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Sable balığı formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Sable balığı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
200
Kalori
0 g
Karbonhidrat
18 g
Protein
13 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 200 kcal |
| Karbonhidratlar | 0 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 18 g |
| Yağ | 13 g |
| Doymuş | 2.5 g |
| Doymamış | 10.5 g |
| Sodyum | 70 mg |
İşlenme Düzeyi
5%
Minimal
Bu puan neden?
- Yüksek omega-3 içeriği
- Mükemmel protein kaynağı
- Düşük glisemik etki
- Orta düzeyde doymuş yağ
- Lif içermez
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Sable balığı glisemik indeksi nedir?
Sable balığı için glisemik indeks yok çünkü karbonhidrat içermez (100 g'da 0 g).
Sable balığı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Sable balığı karbonhidrat içermez, bu nedenle tek başına kan şekerini yükseltmez.
Sable balığı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
