kabuksuz midye
Glikemik indeks henüz ölçülmedi
- yüksek protein içeriği
- orta düzeyde sodyum içeriği
kabuksuz midye için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 3.7 g karbonhidrat içerir.
16 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Midye formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
kabuksuz midye, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 86 kcal |
| Karbonhidratlar | 3.7 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 12 g |
| Yağ | 2.2 g |
| Doymuş | 0.4 g |
| Doymamış | 1.2 g |
| Sodyum | 286 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- yüksek protein içeriği
- mineraller açısından zengin (demir, selenyum, çinko)
- düşük doymuş yağ oranı
- orta düzeyde sodyum içeriği
- potansiyel alerjen
- diyet lifi içermez
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
kabuksuz midye glisemik indeksi nedir?
kabuksuz midye için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 3.7 g karbonhidrat içerir.
kabuksuz midye insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
kabuksuz midye için glisemik indeks ölçülmemiştir. 100 g'da 3.7 g karbonhidrat ile porsiyon miktarına dikkat edin.
Hangi Midye formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Midye formları arasında, kızarmış midye en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 0.4).
kabuksuz midye'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
