kabuksuz midye
Glikemik indeks yok8/10
Glikemik indeks henüz ölçülmedi
100 g'da 3.7 g karbonhidrat
Logi puanı 8/10
- yüksek protein içeriği
- orta düzeyde sodyum içeriği
kabuksuz midye için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 3.7 g karbonhidrat içerir.
16 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Midye formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
kabuksuz midye, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
86
Kalori
3.7 g
Karbonhidrat
12 g
Protein
2.2 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 86 kcal |
| Karbonhidratlar | 3.7 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 12 g |
| Yağ | 2.2 g |
| Doymuş | 0.4 g |
| Doymamış | 1.2 g |
| Sodyum | 286 mg |
İşlenme Düzeyi
20%
Minimal
Bu puan neden?
- yüksek protein içeriği
- mineraller açısından zengin (demir, selenyum, çinko)
- düşük doymuş yağ oranı
- orta düzeyde sodyum içeriği
- potansiyel alerjen
- diyet lifi içermez
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
kabuksuz midye glisemik indeksi nedir?
kabuksuz midye için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 3.7 g karbonhidrat içerir.
kabuksuz midye insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
kabuksuz midye için glisemik indeks ölçülmemiştir. 100 g'da 3.7 g karbonhidrat ile porsiyon miktarına dikkat edin.
kabuksuz midye'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
