Izgara tavuk göğsü
Glikemik indeks yok8/10
Glikemik indeks yok — karbonhidrat yok
100 g'da 0.5 g karbonhidrat
Logi puanı 8/10
- Yüksek protein içeriği
- Lif içermez
Izgara tavuk göğsü için glisemik indeks yok: karbonhidrat içermez.
27 Ara 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: USDA FoodData Central #171078 , Logi Beslenme Ekibi · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Çiğ tavuk göğsü formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Izgara tavuk göğsü, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Porsiyonlar
| Porsiyon | Gram |
|---|---|
| 3 oz serving | 85 g |
| 1 medium breast | 170 g |
Besin Değerleri (100g başına)
187
Kalori
0.51 g
Karbonhidrat
33.44 g
Protein
4.71 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 187 kcal |
| Karbonhidratlar | 0.51 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 33.44 g |
| Yağ | 4.71 g |
| Doymuş | 1.31 g |
| Doymamış | 3.4 g |
| Sodyum | 74 mg |
İşlenme Düzeyi
35%
Orta
Bu puan neden?
- Yüksek protein içeriği
- İlave şeker içermez
- Düşük karbonhidrat
- Lif içermez
- Orta düzeyde sodyum
- Mikrobesin eksikliği
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Izgara tavuk göğsü glisemik indeksi nedir?
Izgara tavuk göğsü için glisemik indeks yok çünkü karbonhidrat içermez (100 g'da 0.5 g).
Izgara tavuk göğsü insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Izgara tavuk göğsü karbonhidrat içermez, bu nedenle tek başına kan şekerini yükseltmez.
Izgara tavuk göğsü'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
