Haşlanmış derisiz tavuk göğsü
Glikemik indeks yok8/10
Glikemik indeks yok — karbonhidrat yok
100 g'da 0 g karbonhidrat
Logi puanı 8/10
- Yüksek kaliteli protein kaynağı
- Temel mikro besin öğelerinden yoksundur
Haşlanmış derisiz tavuk göğsü için glisemik indeks yok: karbonhidrat içermez.
4 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: USDA FoodData Central #171478 , Logi Beslenme Ekibi · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Çiğ tavuk göğsü formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Haşlanmış derisiz tavuk göğsü, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Porsiyonlar
| Porsiyon | Gram |
|---|---|
| 1 medium breast | 140 g |
| 1 serving | 140 g |
| 1 fincan | 150 g |
Besin Değerleri (100g başına)
151
Kalori
0 g
Karbonhidrat
28.98 g
Protein
3.03 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 151 kcal |
| Karbonhidratlar | 0 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 28.98 g |
| Yağ | 3.03 g |
| Doymuş | 0.76 g |
| Doymamış | 2.27 g |
| Sodyum | 40 mg |
İşlenme Düzeyi
25%
Minimal
Bu puan neden?
- Yüksek kaliteli protein kaynağı
- Sıfır glisemik yük
- Düşük kalori yoğunluğu
- Temel mikro besin öğelerinden yoksundur
- Lif eksikliği nedeniyle düşük tokluk hissi
- Hayvansal protein aşırı tüketildiğinde inflamatuar olabilir
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Haşlanmış derisiz tavuk göğsü glisemik indeksi nedir?
Haşlanmış derisiz tavuk göğsü için glisemik indeks yok çünkü karbonhidrat içermez (100 g'da 0 g).
Haşlanmış derisiz tavuk göğsü insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Haşlanmış derisiz tavuk göğsü karbonhidrat içermez, bu nedenle tek başına kan şekerini yükseltmez.
Haşlanmış derisiz tavuk göğsü'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
