ızgara mahi mahi
Glikemik indeks yok9/10
Glikemik indeks yok — karbonhidrat yok
100 g'da 0 g karbonhidrat
Logi puanı 9/10
- yüksek protein içeriği
- bir miktar kolesterol içerir
ızgara mahi mahi için glisemik indeks yok: karbonhidrat içermez.
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Çipura formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
ızgara mahi mahi, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
96
Kalori
0 g
Karbonhidrat
20.1 g
Protein
2.7 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 96 kcal |
| Karbonhidratlar | 0 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 20.1 g |
| Yağ | 2.7 g |
| Doymuş | 0.7 g |
| Doymamış | 2 g |
| Sodyum | 60 mg |
İşlenme Düzeyi
30%
Minimal
Bu puan neden?
- yüksek protein içeriği
- düşük doymuş yağ oranı
- omega-3 yağ asitleri açısından zengin
- bir miktar kolesterol içerir
- düşük lif içeriği
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
ızgara mahi mahi glisemik indeksi nedir?
ızgara mahi mahi için glisemik indeks yok çünkü karbonhidrat içermez (100 g'da 0 g).
ızgara mahi mahi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
ızgara mahi mahi karbonhidrat içermez, bu nedenle tek başına kan şekerini yükseltmez.
ızgara mahi mahi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
