Kabuklu deniz ürünleri
Glikemik indeks yok8/10
Glikemik indeks henüz ölçülmedi
100 g'da 2 g karbonhidrat
Logi puanı 8/10
- Mükemmel bir yağsız protein kaynağıdır
- Faydalı lif bakımından düşüktür
Kabuklu deniz ürünleri için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 2 g karbonhidrat içerir.
12 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Kabuklu deniz ürünleri, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
90
Kalori
2 g
Karbonhidrat
18 g
Protein
1.5 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 90 kcal |
| Karbonhidratlar | 2 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 18 g |
| Yağ | 1.5 g |
| Doymuş | 0.3 g |
| Doymamış | 1.2 g |
| Sodyum | 300 mg |
İşlenme Düzeyi
10%
Minimal
Bu puan neden?
- Mükemmel bir yağsız protein kaynağıdır
- Glikemik etkisi ihmal edilebilir düzeydedir
- Çinko ve selenyum gibi temel mineraller açısından zengindir
- Faydalı lif bakımından düşüktür
- Ağır metal birikimi potansiyeli vardır
- İşlenmiş/konserve ise yüksek sodyum içeriğine sahiptir
Alerjenler
İçerir: kabuklularyumuşakçalar
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Kabuklu deniz ürünleri glisemik indeksi nedir?
Kabuklu deniz ürünleri için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 2 g karbonhidrat içerir.
Kabuklu deniz ürünleri insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kabuklu deniz ürünleri için glisemik indeks ölçülmemiştir. 100 g'da 2 g karbonhidrat ile porsiyon miktarına dikkat edin.
Kabuklu deniz ürünleri'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
